过劳肥的原因是什么？

提问时间：2022-06-10 14:04 | 1人回答 | 50次阅读

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过劳肥的原因是什么？

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李珏解放军总医院第三医学中心副主任医师回答时间：2022-06-10 14:19

一个患者常劳动，有精力上的压力，体力运动过分后，造成的肥胖。这类患者肥胖的原因，关键是精力压力较大，体力运动较大，当他休息时，须要摄取大量的营养成分，及碳水化合物来按时补充水、营养。

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跳绳减肥一天跳绳的数量并没有固定的标准，因为每个人的身体状况、体重和运动水平都不同，需要根据个人情况进行调整。一般来说，建议初学者每天跳绳10-15分钟，逐渐增加到30分钟或更长时间。这样的跳绳时间可以产生适当的脂肪燃烧效果，但同时也不会过于疲劳或对身体造成伤害。跳绳减肥的原理是利用有氧运动，加快心率并提高新陈代谢。每分钟跳绳约耗能12-15卡路里，取决于个人体重和运动强度。控制跳绳的时间和强度是非常重要的，过于剧烈的运动可能导致疲劳和受伤。

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