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鸡蛋减肥法是什么？

提问时间：2022-06-10 19:50 | 1人回答 | 80次阅读

减肥法鸡蛋减肥

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鸡蛋减肥法是什么？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-10 20:04

没有。但是蛋黄有胆固醇，也有热量，蛋黄的热量比蛋白的热量要高，所以如果你想减肥，最好只吃鸡蛋，因为蛋白没有热量，不要吃蛋黄。运动和适当的节食，建议每天有氧运动四十分钟以上，和每餐适当少食长期坚持一定会成功的。

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