健康知道
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胳膊内侧筋疼可能由肌肉劳损、姿势不良、肌腱炎、颈椎病等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练等方式治疗。
1. 肌肉劳损过度使用手臂或突然用力可能导致肌肉纤维微损伤，表现为局部酸痛和活动受限。建议减少患肢负重，48小时内冰敷缓解肿胀。
2. 姿势不良长期保持手臂内旋姿势可能造成肌筋膜紧张，常见于伏案工作者。调整桌椅高度，每小时做5分钟伸展运动有助于改善。
3. 肌腱炎可能与重复性动作或运动损伤有关，通常伴随关节弹响和晨僵。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用抗炎药物。
4. 颈椎病颈神经根受压时可放射至手臂内侧，多伴有颈部僵硬和手指麻木。需配合颈椎牵引和甲钴胺等神经营养药物治疗原发病。
日常避免提重物和剧烈挥臂动作，睡眠时可在肘下垫软枕保持手臂自然弯曲，若疼痛持续超过两周或出现肌力下降应及时就诊。
颈椎压迫神经造成手指麻木通常涉及颈神经根受压，常见于神经根型颈椎病、颈椎间盘突出、颈椎管狭窄、颈椎骨质增生等疾病。
1、颈神经根受压颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫颈神经根，导致相应支配区域手指麻木，治疗包括颈椎牵引、非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等。
2、脊髓受压严重颈椎病可能导致脊髓受压，表现为手指麻木伴无力，需进行颈椎磁共振检查，必要时行椎管减压手术。
3、椎动脉受压颈椎病变压迫椎动脉可能影响脑部供血，间接导致手部感觉异常，需改善颈椎姿势，使用扩血管药物如尼莫地平。
4、交感神经受压颈椎病变刺激交感神经可引起血管收缩，导致手部供血不足而麻木，可尝试颈椎康复训练和神经营养药物如甲钴胺。
建议避免长时间低头，定期进行颈椎保健操，如症状持续或加重应及时就医进行专业评估和治疗。
