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偏头痛可以剧烈运动吗

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偏头痛可以剧烈运动吗

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张春香
张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
偏头痛一般是不可以剧烈运动。偏头痛通常是由于平时精神压力过大,或者是由于遗传的因素引起的,一般可以通过服用非甾体类抗炎药物进行治疗,比如阿司匹林,如果做剧烈运动,有可能会引起脑部神经兴奋,会使毛细血管扩张,使偏头痛的症状加重,但是可以适当的做些有氧运动。平时一定要注意养成合理的作息习惯,避免熬夜。

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小腹刺痛可通过热敷、调整饮食、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。小腹刺痛可能与胃肠痉挛、泌尿系统感染、盆腔炎、肠梗阻、卵巢囊肿等因素有关。

1、热敷

热敷有助于缓解因胃肠痉挛或轻度盆腔充血导致的小腹刺痛。使用40-45℃的热水袋或热毛巾敷于下腹部10-15分钟,可促进局部血液循环。注意避免烫伤皮肤,糖尿病患者及皮肤感觉异常者慎用。若热敷后疼痛加重或出现皮肤红肿应立即停止。

2、调整饮食

胃肠功能紊乱引起的小腹刺痛需避免辛辣、生冷食物,选择小米粥、南瓜等易消化食物。每日少量多餐,减少豆类、洋葱等产气食物的摄入。合并腹泻时应补充口服补液盐,便秘者可增加西蓝花、燕麦等膳食纤维的摄入。

3、药物治疗

细菌性泌尿系统感染可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素;盆腔炎需联合甲硝唑栓和盐酸多西环素片;肠痉挛可选用颠茄片或匹维溴铵片。用药期间禁止饮酒,出现皮疹、呼吸困难等过敏反应需立即停药就医。

4、物理治疗

慢性盆腔炎导致的小腹刺痛可采用超短波理疗,通过高频电磁波改善组织代谢。每周治疗3-5次,10次为一疗程。禁忌症包括恶性肿瘤、出血倾向及装有心脏起搏器者。治疗期间应保持会阴清洁,避免同房。

5、手术治疗

卵巢囊肿蒂扭转或急性阑尾炎等急腹症需紧急行腹腔镜手术。术后需禁食6-8小时,逐步过渡到流质饮食。注意观察切口渗血情况,术后1个月内避免提重物。合并感染时需静脉注射注射用头孢曲松钠等药物。

出现持续超过24小时的小腹刺痛、伴随发热或阴道异常出血时应及时就医。日常避免久坐压迫下腹部,女性经期注意保暖,男性需排查前列腺疾病。建议每年进行妇科检查或泌尿系统超声筛查,突发剧烈腹痛时保持平卧位并立即拨打急救电话。

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