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经常熬夜睡眠不足怎么办
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1人回答
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61次阅读
睡眠不足
熬夜
睡眠
问题描述：
经常熬夜睡眠不足怎么办
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
如果您经常熬夜，睡眠不足的情况考虑是由于一些这个，那您这个生活习惯就不可以容易影响身体健康，所以说建议您还是改变生活习惯，不要熬夜了，正常的情况下在晚上10点之前或者左右就应该睡觉了，才能达到睡眠质量，如果您过度的熬夜会影响正常的一些身体健康和一些脏器功能，不能够得到恢复，会出现超负荷的出现一些猝死现象。
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