健康知道
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早上胃胀气可能由饮食过快、夜间胃肠蠕动减慢、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起，可通过调整进食习惯、腹部按摩、药物干预等方式缓解。
1、饮食过快进食时吞咽过多空气导致腹胀，建议细嚼慢咽，避免边说话边进食，餐后适当散步帮助排气。
2、胃肠动力不足睡眠时胃肠蠕动减弱使气体蓄积，晨起可顺时针按摩腹部或做蜷腿动作刺激肠蠕动。
3、功能性消化不良可能与精神压力、生物钟紊乱有关，表现为餐后饱胀，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药。
4、慢性胃炎胃黏膜炎症导致消化功能下降，常伴反酸嗳气，需完善胃镜检查，可使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物保护胃黏膜。
日常避免豆类、洋葱等产气食物，规律作息有助于改善胃肠功能，持续胀气超过两周建议消化科就诊。
