健康知道
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肌腱炎急性期不可热敷，慢性期可以热敷。处理方式主要有冷敷、热敷、休息、用药。
发病初期红肿热痛明显，此时热敷会加重炎症，应进行冰敷帮助收缩血管减轻肿胀。
病程进入慢性期或恢复期，局部无红肿，可热敷促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
无论何种阶段都需减少患处活动，避免重复性劳损动作，给肌腱修复创造必要条件。
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物消炎镇痛，切勿自行用药。
日常注意适度运动热身，避免长时间保持同一姿势，饮食适量补充优质蛋白和维生素C帮助组织修复。
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