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青春期女孩发胖怎么办？

提问时间：2022-06-01 17:44 | 1人回答 | 86次阅读

青春期女孩青春期女孩

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青春期的女孩发胖怎么办

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共1条回答

李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-06-01 17:56

青春期会出现发胖这个情况的。青春期时期体内激素排泄转变，出现增胖这个情况都是正常的，通常过完青春期以后便能够瘦上去。青春期雌激素添加，假如吃了过量高热量，高蛋白质的食品也是造成肥胖的一个主要原因，因此在青春期时期肯定要合理饮食，防止暴饮暴食，多吃一些菌类水果，还有要积极选择体育锻炼，这样能够消耗体能，缩小肥胖的概率。

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