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抑郁症焦虑症失眠吃什么药

提问时间：2022-04-07 23:00 | 1人回答 | 74次阅读

失眠吃什么吃什么药焦虑症

问题描述：

抑郁症焦虑症失眠吃什么药

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-04-07 23:03

您已经发现了焦虑的问题，因此这种问题一般是经过思考抗焦虑药品来处理的，那些没有效这些药品的人，能够考虑一些中成药，绝对的温和一些的，能够考虑刺五加等，假如实际效果不好，也能够考虑用一些黛力新看看的了，是可以帮助的。提议，抑郁症必需按时的发泄，否则是很难完全治愈的，选出门旅游，维持心情愉快是最关键的。

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根据您以上问题描述，治疗神经紧张是一个循序渐进的过程。如果出现紧张的情绪的时候，应该坦然面对和接受自己的紧张。坦然从容地面对紧张这个问题，有条不紊地做好自己应该做的事情。做一些使自己放松的运动，在空气清新安静的环境下，找到一个自己感到舒服姿势躺下。活动筋骨使关节放松，肌肉松弛。缓缓的吸气呼气，使自己处于放松的状态，集中注意看一件东西，观察它的细微之处。点燃香料，闻把它散发的气味。闭上眼睛幻想美好的事物，比如海水，云朵等，做一些像游泳、听音乐、看电视等自己喜欢而且会使自己身心放松的事情。

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