手指肌腱断裂术后功能锻炼可通过被动活动、主动活动、抗阻训练、关节活动度训练、精细动作训练等方式进行。手指肌腱断裂通常由外伤、慢性劳损、腱鞘炎、肌腱退行性变、手术并发症等原因引起。
1、被动活动：术后早期可通过被动活动促进肌腱愈合，避免粘连。患者可在医生指导下使用健侧手指帮助患指进行屈伸活动，每天2-3次，每次10-15分钟，动作轻柔缓慢，避免过度牵拉。
2、主动活动：术后2-3周可开始进行主动活动，增强手指肌力。患者可尝试单独屈伸患指，初期动作幅度较小，逐渐增加活动范围，每天练习3-4次，每次5-10分钟，注意避免疼痛。
3、抗阻训练：术后4-6周可加入抗阻训练，进一步提高手指功能。患者可使用橡皮筋或握力器进行手指屈伸训练，每组10-15次，每天2-3组，阻力逐渐增加，避免过度用力。
4、关节活动度训练：术后6-8周可进行关节活动度训练，恢复手指灵活性。患者可通过手指屈伸、对指、分指等动作练习，每天3-4次，每次10-15分钟，动作缓慢平稳，避免快速抖动。
5、精细动作训练：术后8周后可进行精细动作训练，提升手指协调性。患者可尝试捏取小物品、写字、系扣子等动作，每天练习2-3次，每次10-15分钟，动作精准稳定，避免急躁。
术后功能锻炼期间，患者需保持均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素C、钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等，促进肌腱修复。避免高脂肪、高糖分食物，防止体重增加影响手指功能恢复。适当进行有氧运动，如散步、游泳等，增强全身血液循环，促进康复。注意患指保暖，避免受凉引发疼痛或僵硬。定期复查，根据医生建议调整锻炼方案，确保康复效果。
