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花胶炖牛奶有什么作用

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牛奶

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花胶炖牛奶有什么作用

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李缬呓

李缬呓大同煤矿集团有限责任公司总医院副主任医师

花胶炖鲜奶里面有鲜奶，所以是甜的，胶原蛋白是女性最好的补充。你一周可以吃几次花胶炖牛奶，天天吃花胶炖鲜奶当然是不好的。可能会影响骨骼生长，因为糖是不含钙的酸性食品，任何的摄入都必须是有量的，吃糖过多，就会消耗人体的碱性物质，所以建议您不要过量吃糖，导致摄入能量过多，转化为脂肪蓄积在体内导致体重超过正常范围，更增加了成年时患冠心病、糖尿病等疾病的危险。我们知道成人每天吸收17克干鱼胶。也就是说，每天吃17克干花胶是我们最大的胶原蛋白吸收，吃太多也是浪费。所以一周吃几次花胶炖牛奶是不成问题的。

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