左边心脏部位隐隐作痛可能由肌肉拉伤、胃食管反流、肋间神经痛、心绞痛、胸膜炎等原因引起，可通过休息、药物治疗、就医检查等方式缓解。
1、肌肉拉伤：剧烈运动或长时间保持不良姿势可能导致胸部肌肉拉伤，引起局部疼痛。可通过热敷、按摩、适当休息等方式缓解，避免剧烈活动，通常数日内可自行恢复。
2、胃食管反流：胃酸反流至食管可能刺激胸部神经，引起类似心脏疼痛的不适感。可通过调整饮食，避免高脂肪、辛辣食物，减少咖啡因摄入，必要时服用奥美拉唑20mg每日一次，缓解症状。
3、肋间神经痛：肋间神经受到压迫或炎症刺激可能引发胸部疼痛，疼痛常沿肋骨分布。可通过局部热敷、服用布洛芬200mg每日三次，缓解疼痛，避免过度劳累和受凉。
4、心绞痛：冠状动脉供血不足可能导致心绞痛，表现为胸部压迫感或隐痛，常在活动后加重。应立即休息，舌下含服硝酸甘油0.5mg，若症状持续或加重，需尽快就医进行心电图和心肌酶谱检查。
5、胸膜炎：胸膜炎症可能引起胸部疼痛，疼痛常随呼吸加重，可能伴有发热、咳嗽等症状。需就医进行胸部X光或CT检查，确诊后可服用阿莫西林500mg每日三次，必要时进行胸腔穿刺引流。
饮食上应避免高盐高脂食物，增加富含膳食纤维的蔬菜水果摄入，如菠菜、苹果等。运动方面建议进行适度的有氧运动，如散步、游泳，避免剧烈运动。护理上注意保持良好姿势，避免长时间低头或弯腰，定期监测血压和心率，如有不适及时就医。
