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贫血日常生活中吃什么

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贫血日常生活中吃什么

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刘晗
刘晗 山东大学齐鲁医院 副主任医师
贫血的在日常生活中可以适量的增加富含叶酸维生素b12,蛋白质铁元素的食物,富含叶酸的食物,比如干紫菜,香菇等,蛋白质含量较高的食物有鸡蛋,鸡肉,瘦猪肉等,维生素含量高的食物有柚子,橙子,猕猴桃等。

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