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四个月孕妇可以吃苹果吗

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四个月孕妇可以吃苹果吗

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李杰山东大学齐鲁医院副主任医师

怀孕四个月的孕妇可以吃苹果，苹果当中含有苹果酸、柠檬酸、酒石酸等各种酸性物质，还含有丰富的维生素C，对于铁元素，在维生素C的作用下或者是酸性的条件时，才能够很好的吸收，苹果当中这两种物质都有，可以有效的促进人体对铁的吸收，在孕期可以改善妊娠期贫血的问题。在怀孕期间，由于增大的子宫会压迫到直肠，孕妇很容易出现便秘的问题，有可能还会引起痔疮，苹果还可以有效的促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的问题。但是，如果孕妇的血糖比较高的时候，就要尽量少吃苹果，以免引起血糖波动。

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