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神经内科
偏头痛有什么好办法吗
提问时间:2023-03-15 06:55
|
1人回答
|
68次阅读
偏头痛
头痛
问题描述:
偏头痛有什么好办法吗
全部回答
共
1
条回答
朱欣佚
东南大学附属中大医院
副主任医师
回答时间:2023-03-15 07:14
首先,坚持一个固定的时间表。第二,睡前不要吃喝,不要喝太多水,不要吃辛辣油腻的食物。第三,不要喝咖啡、可乐、浓茶和其他会引起神经兴奋的饮料睡觉。四、确保床的睡眠环境安静舒适。五、通常要进行适当的体育锻炼。睡觉前可以喝一杯温牛奶或温蜂蜜水。睡觉前洗个热水澡,泡泡脚。第八,缓解精神压力,睡觉时什么都不要想。
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