健康知道
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左眼跳动可能由视疲劳、睡眠不足、咖啡因摄入过量、面肌痉挛等原因引起，通常表现为眼睑不自主抽动，持续时间从数秒到数分钟不等。
1、视疲劳长时间用眼导致眼周肌肉紧张，可通过热敷缓解症状，减少电子屏幕使用时间，必要时使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液。
2、睡眠不足睡眠质量差会诱发神经兴奋性增高，建议保持规律作息，睡前避免剧烈运动，可短期服用安神药物如枣仁安神胶囊、百乐眠胶囊、乌灵胶囊。
3、咖啡因过量咖啡、浓茶等饮品摄入过多可能刺激神经系统，每日咖啡因摄入量应控制在200毫克以内，出现症状时可改用菊花茶等不含咖啡因的饮品。
4、面肌痉挛可能与血管压迫面神经有关，典型表现为单侧面部肌肉阵发性抽动，确诊需进行头颅核磁检查，治疗药物包括卡马西平片、奥卡西平片、加巴喷丁胶囊。
日常注意保持眼部卫生，避免用力揉眼，若跳动持续超过一周或伴随视力下降需及时就诊神经内科或眼科。
