健康知道
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女性后背脊骨疼痛可能与肌肉劳损、骨质疏松、脊柱退行性变、强直性脊柱炎、泌尿系统疾病等因素有关，可通过休息理疗、药物干预、手术矫正等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、肌肉劳损
长期保持不良姿势或过度负重可能导致背部肌肉筋膜慢性损伤，表现为局部酸胀痛，活动时加重。热敷、按摩可促进血液循环，急性期需避免提重物。若伴随肌肉痉挛，可遵医嘱使用盐酸乙哌立松片缓解肌紧张。
2、骨质疏松
绝经后雌激素水平下降易引发骨量流失，脊椎椎体压缩可产生持续性隐痛，严重时出现身高变矮。骨密度检查可确诊，需补充钙剂如碳酸钙D3片，配合阿仑膦酸钠片抑制破骨细胞活性。日常应增加日照时间。
3、脊柱退行性变
椎间盘突出或骨赘形成可能压迫神经根，疼痛常放射至肋间，久坐后症状明显。MRI检查能明确病变程度，轻症可用塞来昔布胶囊消炎镇痛，严重者需考虑椎间孔镜手术。平时需加强腰背肌锻炼。
4、强直性脊柱炎
该自身免疫性疾病好发于青年女性，晨起腰背僵痛超过30分钟是典型表现，HLA-B27检测阳性。生物制剂如注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白可控制炎症，同时需进行关节功能训练。
5、泌尿系统疾病
肾结石或肾盂肾炎引起的牵涉痛可放射至背部，多伴有排尿异常或发热。尿常规及超声检查可鉴别，需根据病原体选择抗生素如盐酸左氧氟沙星胶囊，结石较大时需体外冲击波碎石。每日饮水量2000毫升以上。
建议避免长时间伏案工作，每小时起身活动5分钟，睡眠选择硬板床。疼痛持续3天不缓解或伴随发热、体重下降需尽早就诊。日常可进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强核心肌群力量，饮食注意补充维生素D和优质蛋白。
