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熬夜起来头晕怎么回事
提问时间:2023-09-08 16:53
|
1人回答
|
86次阅读
熬夜
头晕
问题描述:
熬夜起来头晕怎么回事
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-09-08 17:17
如果工作需要熬夜,下班后一定要及时休息调整,补足睡眠时间,平时多吃水果、蔬菜、喝奶制品提高抵抗力。熬夜出现头晕是由于大脑长时间疲劳、休息不足导致,大脑之所以能正常活动,除了需要能量外还要保证休息。出现这种情况不要继续工作或者熬夜,要及时休息,每天需要保证睡眠在8小时以上。
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