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颈椎病腰椎间盘突出怎么睡?

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颈椎病腰椎间盘突出怎么睡?

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
腰椎间盘突出睡觉尽量睡硬板床,也不要太硬了,一般情况下棕垫就可以,平时注意休息,适度锻炼腰背肌,小燕飞或者平板支撑等等锻炼,局部热敷理疗一下,疼痛严重可以服用双氯芬酸钠止痛,甲钴胺营养神经

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