健康知道
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胃酸烧着喉咙可通过调整饮食、抬高床头、服用抑酸药物、使用黏膜保护剂、就医检查等方式缓解。胃酸反流至喉咙通常由胃食管反流病、饮食刺激、腹压增高等因素引起。
避免摄入辛辣、油腻、酸性食物及咖啡因饮品，这些食物可能刺激胃酸分泌。选择清淡易消化的食物如燕麦粥、蒸南瓜，少量多餐可减轻胃部负担。进食后2小时内避免平卧，减少胃酸反流概率。
睡眠时将床头抬高15-20厘米，利用重力作用减少夜间胃酸反流。避免右侧卧位，该体位可能降低食管下括约肌压力。睡前3小时禁食，穿着宽松衣物避免增加腹压。
可在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等质子泵抑制剂，抑制胃酸分泌。铝碳酸镁咀嚼片等抗酸剂能快速中和胃酸，缓解灼烧感。用药期间需监测有无腹胀、腹泻等不良反应。
硫糖铝混悬凝胶可在食管黏膜形成保护层，减少胃酸刺激。康复新液含有多元醇类成分，促进黏膜修复。使用前需摇匀药物，避免与其他药物同服影响吸收。
若症状持续1周未缓解或伴吞咽困难、体重下降，需进行胃镜或24小时食管pH监测。反流性食管炎可能出现食管糜烂，巴雷特食管存在癌变风险。医生可能根据检查结果调整治疗方案。
长期胃酸刺激可能导致喉部慢性炎症，日常应控制体重、戒烟限酒、避免暴饮暴食。饭后适度散步有助于胃肠蠕动，但避免剧烈运动。记录饮食与症状发作的关系，有助于识别诱发因素。若夜间症状明显，可尝试左侧卧位睡眠。症状反复发作时，须排除食管裂孔疝等器质性疾病。
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