肚子上的赘肉太多如何减肥？多谢

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如何减肥肚子赘肉

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肚子上的赘肉太多如何减肥？多谢

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刘晗山东大学齐鲁医院副主任医师

肚子上的赘肉比较多一些，可以多做一些关于腹部的运动卷腹是可以的，同时要注意适当的活动，长时间的久坐会引起脂肪的堆积，控制好自己的饮食，减少脂肪的摄入，可以补充高蛋白的饮食

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