健康知道
| 1人回答 | 60次阅读
产后坐月子多数情况下可以洗澡，但需注意保暖、避免受凉、控制水温、缩短时间。
1、保暖：洗澡时关闭门窗，提前预热浴室，避免冷空气直接接触身体。
2、避免受凉：洗完后立即擦干身体和头发，穿好保暖衣物，避免吹风。
3、控制水温：水温保持在38-40摄氏度，不宜过热或过冷，防止刺激身体。
4、缩短时间：每次洗澡时间控制在10分钟以内，减少体力消耗和受凉风险。
产后洗澡有助于保持个人卫生，但需根据身体恢复情况调整，如有伤口或体质虚弱建议咨询医生。
