健康知道
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发烧伴随恶心想吐可通过物理降温、补充水分、调整饮食、药物干预等方式缓解。症状通常由感染、胃肠功能紊乱、中暑、药物反应等原因引起。
1、物理降温用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位，或使用退热贴降低体温。避免酒精擦浴以免刺激皮肤。
2、补充水分少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，预防脱水。呕吐剧烈时可尝试含服冰块。
3、调整饮食选择米汤、藕粉等清淡流食，避免油腻及刺激性食物。症状缓解后逐步过渡至正常饮食。
4、药物干预对乙酰氨基酚、布洛芬等退热药可遵医嘱使用，甲氧氯普胺等止吐药适用于持续呕吐。
保持环境通风，监测体温变化，若高热不退或出现意识模糊需立即就医。
低压100属于高血压范畴，可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、定期监测等方式干预。长期低压偏高可能与遗传、肥胖、高盐饮食、慢性肾病等因素相关。
1、生活方式调整减少钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的香蕉、菠菜等食物摄入，每周进行快走、游泳等有氧运动150分钟以上。
2、药物治疗可遵医嘱使用氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等降压药物，需注意利尿剂可能导致电解质紊乱，血管紧张素受体拮抗剂适用于合并糖尿病患者。
3、中医调理针灸太冲、曲池等穴位有助于平肝潜阳，决明子、菊花代茶饮可辅助降压，需在专业中医师指导下进行体质辨证。
4、定期监测建议早晚固定时间测量血压并记录，动态血压监测可发现隐匿性高血压，家庭自测血压值超过135/85mmHg时应及时就医。
控制体重在BMI24以下，限制酒精摄入每日男性不超过25克，保证充足睡眠，避免情绪剧烈波动，定期进行血脂、血糖等代谢指标检测。
