排卵时肚子痛可能由卵泡破裂、盆腔充血、子宫内膜反应、卵巢牵拉、盆腔炎症等原因引起，可通过热敷、休息、药物缓解、调整饮食、就医等方式治疗。
1、卵泡破裂：排卵过程中，卵泡破裂释放卵子，可能导致轻微腹痛。这种疼痛通常短暂且无需特殊治疗，热敷或休息可缓解不适。若疼痛持续或加重，建议就医检查。
2、盆腔充血：排卵期盆腔血管扩张，可能导致局部充血和不适感。适当休息、避免剧烈运动有助于缓解症状。若伴随异常出血或持续疼痛，需及时就医。
3、子宫内膜反应：排卵后子宫内膜可能发生轻微变化，引起下腹不适。保持心情放松、避免过度劳累有助于减轻症状。若疼痛伴随月经异常，建议咨询
4、卵巢牵拉：排卵过程中卵巢可能受到牵拉，导致一侧下腹疼痛。热敷或轻柔按摩可缓解不适。若疼痛剧烈或伴随发热，需排除其他疾病可能。
5、盆腔炎症：部分女性因盆腔炎症在排卵期出现腹痛，可能与感染有关。需在医生指导下使用抗生素治疗，如阿莫西林胶囊500mg每日三次，甲硝唑片400mg每日两次，同时注意个人卫生。
饮食上建议多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，以及富含纤维的蔬菜如菠菜、芹菜，有助于增强免疫力。运动方面可选择散步、瑜伽等轻度活动，避免剧烈运动。保持良好的作息和心情，有助于缓解排卵期不适。若症状持续或加重，及时就医检查。
