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痛风的锻炼方法有哪些？

提问时间：2022-06-03 11:44 | 1人回答 | 78次阅读

痛风锻炼

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痛风的锻炼方法有哪些？

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-06-03 11:56

痛风患者平时可以做一些有氧的运动，比如游泳，散步，骑自行车，跑步，瑜伽，太极等，痛风患者平时要避免激烈的运动，另外在饮食上患者也要避免食用含嘌呤较高的食物，一定要多喝水。饮食上可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果。

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根据你的叙述，这种情况有可能是风湿和类风湿引来的。风湿类风湿一般属于自身免疫性疾病，可以引来各个关节疼痛，与天气变动和阴雨天严重。目前为止没什么好的治疗方法，一般你可以找当地中医，通过辨证论治用中药调理几下。中药有祛风湿，活血化瘀活血的效用。平时留意防寒，防止受寒。特别注意平时不要长时间得分低头办公玩或用不良姿势玩手机。

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