健康知道
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脱臼骨折一般需要4-12周恢复，具体时间与损伤程度、部位、年龄及康复措施有关。
轻度脱臼骨折如手指、足趾等小关节损伤，通常4-6周可恢复。这类损伤关节错位较轻，周围韧带和软组织损伤有限，通过手法复位后固定，配合早期适度活动，愈合较快。恢复期需避免患处负重或剧烈运动，防止二次损伤。部分患者可能伴随局部肿胀或淤血，可通过冷敷和抬高患肢缓解。
中重度脱臼骨折如肩关节、髋关节等大关节损伤，或合并明显骨折时，恢复需6-12周。此类损伤常伴随关节囊撕裂、韧带断裂或骨折线延伸，复位后需更长时间固定以确保稳定性。康复过程中需逐步进行被动关节活动训练，后期过渡到主动力量训练。若固定不当或过早负重，可能引发创伤性关节炎或慢性疼痛。
恢复期间应严格遵循医嘱进行功能锻炼，避免过早拆除固定装置。饮食上增加富含钙质和优质蛋白的食物如牛奶、鱼类，促进骨骼修复。若恢复期出现持续疼痛、关节僵硬或活动受限，需及时复诊评估。
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