吃什么可以养巢、滋阴补肾？

提问时间：2022-10-06 12:00 | 1人回答 | 77次阅读

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吃什么可以养巢、滋阴补肾？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-10-06 12:11

这种情况建议夏天的时候可以口服参苓白术散调理，平时多吃去湿热的食物，有红豆薏米粥，玉米须泡水，山药，红薯，燕麦，白扁豆，黑豆。冬天手脚冰凉，经常用热水泡脚，还可以口服艾附暖宫丸调理，多喝红糖姜水，平时多吃温补食物，多运动。

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根据你的叙述，清肝利胆也是芝麻根的重要作用之一，它对人类的慢性肝炎和胆囊炎都有明显治疗效用，芝麻根能调整神经，它能治疗人类的神经衰弱，对神经衰弱引来的神经衰弱与头晕有明显的治疗效用，芝麻根略有毒性，平时不能够过量服食，而且不能够长期服食，不然会对身体不利。

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日常生活中，那些肝火旺、爱生气的人，往往更容易焦虑、忧郁、失眠。这都和中医讲的“怒伤肝、恐伤肾”关系密切。而且，这些人大多有便秘、小便黄等症状。肝火旺容易伤及肾阴，出现肾虚症状。这和中医的“肝肾同源”有关。也就是说，肝的疏泄须依赖肾阴的滋养；肾阴的再生，又须通过肝的疏泄而入肾。肾气虚，血液当中的水分

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饮食补充是无为治疗的补充身体的方法，与药物补充不同，是未病的预防。适时吃补益食品，弥补人体某方面的不足，是预防强身疾病的好方法。新婚多虚是中医固有的见解，新婚性生活频繁，肾精消耗，肾虚容易发生。这里所说的虚不是疾病，最好补充食物，补充肾脏。补肾食物多，中医主张女性补肾应该吃鳗鱼、淡菜、海参、燕窝、鲍

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