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睡多了偏头痛是怎么回事

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睡多了偏头痛是怎么回事

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潘周辉
潘周辉 郑州大学第三附属医院 副主任医师
睡多了以后偏头痛,有可能是睡觉姿势不良,颈椎压迫枕神经而引起的一侧神经性头痛,也有可能是睡觉休息不足,有的也有可能是精神因素导致的,有的也有可能是睡觉的时候大脑缺氧导致脑神经功能障碍,所以就会导致偏头痛。出现这种情况可以对症使用止痛药物进行治疗,比如可以使用营养神经的药物和止痛药物,可以服用维生素B1、谷维素、天麻头痛丸、对乙酰氨基酚等药物进行治疗。因为这种偏头痛是睡觉过多导致的,所以平时要保证规律的睡眠,不能长时间卧床睡觉,防止肌肉过度劳累而引起压迫神经等情况。睡觉的时候要保持合理的体位,防止颈部劳累而出现颈椎病,在床上睡觉的时候也不能看手机等。

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推荐 女性偏头痛是什么原因引起的

女性偏头痛可能由遗传因素、激素波动、精神压力、脑血管异常等原因引起,可通过药物干预、生活方式调整等方式缓解。

1、遗传因素

约半数偏头痛患者存在家族史,可能与钙离子通道基因突变有关。建议家长关注儿童头痛发作频率,可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或佐米曲普坦等药物缓解急性发作。

2、激素波动

月经期雌激素水平下降可能诱发偏头痛,表现为单侧搏动性头痛伴畏光。非甾体抗炎药如萘普生、曲坦类药物如舒马曲坦、激素调节剂如避孕药可能有效。

3、精神压力

长期焦虑或睡眠不足导致三叉神经血管系统敏感化。可通过冥想、规律作息等非药物方式改善,急性发作时可使用阿司匹林、麦角胺咖啡因或利扎曲普坦。

4、脑血管异常

可能与皮质扩散性抑制或5-羟色胺代谢紊乱有关,常伴恶心呕吐。预防性治疗可用普萘洛尔、托吡酯或阿米替林,需神经科评估是否存在先兆症状。

记录头痛日记有助于识别诱因,避免摄入酪氨酸含量高的奶酪、红酒等食物,经期前可尝试补充镁剂预防发作。

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