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高脂血症患者吃什么食物好

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高脂血症患者吃什么食物好

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赵蕾
赵蕾 首都医科大学宣武医院 副主任医师

高脂血症患者可以适量吃燕麦、深海鱼、坚果、西蓝花等食物,也可以遵医嘱吃阿托伐他汀、非诺贝特、依折麦布、普罗布考等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

一、食物1、燕麦

燕麦富含可溶性膳食纤维,有助于降低血液中低密度脂蛋白胆固醇水平。

2、深海鱼

深海鱼含有丰富的欧米伽3脂肪酸,能够帮助降低甘油三酯水平。

3、坚果

适量食用坚果可提供不饱和脂肪酸,有助于改善血脂代谢。

4、西蓝花

西蓝花富含膳食纤维和抗氧化物质,有助于调节血脂水平。

二、药物1、阿托伐他汀

阿托伐他汀是他汀类药物,主要通过抑制胆固醇合成降低血脂。

2、非诺贝特

非诺贝特属于贝特类药物,主要用于降低甘油三酯水平。

3、依折麦布

依折麦布通过抑制肠道胆固醇吸收发挥作用。

4、普罗布考

普罗布考具有抗氧化作用,可用于辅助降脂治疗。

高脂血症患者应保持规律运动,控制体重,避免高糖高脂饮食,定期监测血脂指标。

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推荐 怀孕一定要做糖耐吗

妊娠期糖尿病筛查通常建议进行糖耐量试验,主要评估方式有75克口服葡萄糖耐量试验、空腹血糖检测、随机血糖检测、糖化血红蛋白检测。

1、糖耐必要性

糖耐量试验能有效发现妊娠期糖尿病,妊娠期高血糖可能导致胎儿过大、早产等并发症,未控制的血糖还会增加母婴远期代谢性疾病风险。

2、替代方案

空腹血糖检测可作为初筛手段,但敏感度低于糖耐试验;随机血糖检测适用于急诊情况;糖化血红蛋白反映长期血糖水平,但不作为妊娠期糖尿病诊断标准。

3、高危人群

年龄超过35岁、孕前肥胖、有糖尿病家族史的孕妇更需严格筛查,这类人群妊娠期糖尿病发生率明显增高,可能需要提前或重复进行糖耐检测。

4、检测时机

常规筛查在孕24-28周进行,高危孕妇可能需在首次产检时提前筛查,若初次结果正常但持续存在风险因素者,孕晚期需复查。

建议所有孕妇按时完成产检项目,保持均衡饮食和适度运动,发现血糖异常及时到产科和营养科就诊,在医生指导下进行血糖管理。

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