健康知道
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腺样体肥大导致的睡觉憋气可通过调整睡姿、鼻腔冲洗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腺样体肥大通常由反复感染、过敏反应、胃食管反流、遗传因素等原因引起。
1、调整睡姿侧卧位睡眠可减少舌根后坠，改善气道通畅度。建议使用支撑性枕头保持头部轻度抬高，避免仰卧加重憋气症状。
2、鼻腔冲洗生理盐水鼻腔冲洗能清除分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿。每日重复进行可缓解鼻塞，需使用专用洗鼻器规范操作。
3、药物治疗可能与细菌感染或过敏因素有关，通常表现为鼻塞、张口呼吸等症状。可遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德、抗组胺药如氯雷他定、白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特。
4、手术治疗可能与长期炎症刺激或结构异常有关，通常伴随睡眠呼吸暂停、颌面发育异常等症状。保守治疗无效时可选择腺样体切除术，合并扁桃体肥大者需同期行扁桃体切除术。
日常避免接触二手烟等刺激物，保持室内湿度适宜。若憋气伴随血氧下降或发育迟缓，建议尽早就医评估手术指征。
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