健康知道
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2岁小孩发烧时应避免食用高糖食物、油腻食物、生冷食物、刺激性食物及易过敏食物。发烧期间胃肠功能减弱，不当饮食可能加重症状或引发并发症。
一、高糖食物
糖果、蛋糕等精制糖分高的食物会抑制白细胞活性，影响免疫力恢复。过量糖分还可能引起血糖波动，导致孩子出现烦躁或乏力。建议用苹果泥等天然甜味食物替代。
二、油腻食物
炸鸡、肥肉等高脂肪食物需要大量消化酶分解，可能加重发热时的胃肠负担，引发恶心呕吐。烹饪方式宜选择清蒸、水煮，如鸡肉粥等易吸收的清淡饮食。
三、生冷食物
冰淇淋、冷饮会刺激咽喉黏膜，可能诱发咳嗽或腹痛。体温调节中枢紊乱时，低温食物还可能导致寒战。建议将水果放置室温后食用，饮品选择温水或米汤。
四、刺激性食物
辣椒、葱姜等辛辣调料可能刺激口腔和消化道黏膜，加重咽痛或腹泻症状。部分孩子发热时伴随口腔溃疡，更需避免酸性食物如柑橘类水果。
五、易过敏食物
海鲜、坚果等常见致敏原可能在免疫力低下时诱发过敏反应。发烧期间应暂停添加新辅食，已知过敏原需严格规避，防止出现皮疹或呼吸困难等叠加症状。
发热期间需保证充足水分，可少量多次饮用口服补液盐。母乳喂养应继续维持，配方奶可适当稀释。体温超过38.5摄氏度或持续24小时以上，或伴随精神萎靡、抽搐等症状时，家长需立即就医。恢复期逐渐增加优质蛋白如蛋黄、鱼肉，帮助体力恢复。注意观察排便情况，避免强制进食。
