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孕五个月便秘能用力吗?

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孕五个月便秘能用力吗?

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戴海江
戴海江 首都医科大学附属北京同仁医院 主任医师
孕小半年时再次出现便秘,尽量避免太过用力,如果便秘不太严重,并不需要特别救治,平时要留意多吃些水果蔬菜就可以慢慢纾解,除了就是早晨上床睡觉以后要留意喝一杯凉开水,或者连牛奶是有助于排便的。在孕期要留意适当的活动,但不能够太过操劳辛苦这样就不好了。特别注意增强身体免疫力,避免辛辣刺激的食物,多锻炼,多晒太阳。

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孕后期缓解便秘的方法有:1.需要孕妇多注意饮食,以清淡、易消化为主,还可以适当的吃一些含有膳食纤维的食物。2.平时还需要多喝一些白开水,促进体内的新陈代谢,起到软化大便的作用。3.平时还需要适当的运动,这样也可以促进肠管蠕动,有助于排便。4.还需要每天养成定时排便的习惯。5.平时还可以服用一些肠道益生菌调节肠道菌群,缓解便秘。6.如果便秘症状比较严重时,也可以在医生的指导下偶尔使用一次开塞露来进行排便,但是存在胎盘前置的孕妇不能使用。

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