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感冒可不可以吃柚子?

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感冒可不可以吃柚子?

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潘周辉
潘周辉 郑州大学第三附属医院 副主任医师
感冒是可以吃柚子的,没有问题的,柚子清香、酸甜、凉润,富含维生素、糖分、胡萝卜素、微量元素等。其中,维生素C有很好的提高自身抗病能力。但是平常不要一次吃得太多,平时要注意尽量的多喝水,多吃一些蔬菜水果,多吃一些含优质蛋白比较多的食物,避免饮用易使神经兴奋的饮品,如酒、浓茶,避免进食咸寒食物,以免加重鼻塞和咽喉肿痛症状,尤其风寒型感冒患者需忌食,适当的休息,避免劳累,熬夜。应该是能够很快改善这种感冒症状的。

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我们知晓换季的时候,第二就是说这种主要的原因还是气温的变动比较快,早晚的温差大,或者说今天天气还很暖和,明天就突然又变冷了,冷暖的变动也快,人体对这种气温的变动不能很快的恢复,尤其是一些免疫力相对差的人,老人和儿童或者是体虚的人,那么在这种气侯剧烈变动的时候就容易感冒。

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