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蜂蜜柚子茶睡前喝好吗

提问时间：2023-09-04 12:16 | 1人回答 | 49次阅读

柚子茶蜂蜜柚子

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蜂蜜柚子茶睡前喝好吗

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陈云霞

陈云霞临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-09-04 12:36

在临睡觉之前，可以适当的喝一些蜂蜜柚子茶，但不能够喝的过多，冲泡的时候浓度也不要过高。蜂蜜柚子茶中的蜂蜜，也有利于促进睡眠的作用，也有清肺止咳的效果。在晚上您睡觉之前喝了蜂蜜柚子茶，要注意漱口或者刷牙，这样才有利于口腔的清洁卫生，防止蛀牙的出现。但尽量不要一次性喝过多，以免在睡眠中要起来小便，会影响到睡眠的质量。

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#蜂蜜 #柚子 #柚子茶 #止咳

2022-07-14

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