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男人自慰有什么好处？

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男人自慰有什么好处？

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
适当的自慰可以帮助缓解性紧张，放松心情，缓解压力，但是不要频繁，如果频繁长期的手淫自慰，对于身体会造成严重的影响，长时间会造成肾虚，而且还会影响以后正常的性生活以及生育能力。一定要养成良好的健康饮食习惯，一日三餐一定要规律，不要暴饮暴食，戒烟戒酒，不熬夜，保证充足睡眠，饮食一定要清淡。
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