眼角肿了可通过冷敷、热敷、药物治疗、眼部护理、饮食调节等方式消肿。眼角肿胀通常由眼部疲劳、过敏、感染、外伤、结膜炎等原因引起。
1、冷敷：眼角肿胀初期可采取冷敷，用干净毛巾包裹冰块敷于肿胀处，每次10-15分钟，每天2-3次。冷敷有助于收缩血管，减轻局部充血和肿胀。注意避免冰块直接接触皮肤，以免冻伤。
2、热敷：冷敷24小时后可改为热敷，用温热毛巾敷于肿胀处，每次15-20分钟，每天2-3次。热敷能促进局部血液循环，加速肿胀消退。热敷温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
3、药物治疗：眼角肿胀严重时可使用药物治疗，如红霉素眼膏0.5%每天涂抹2-3次，氧氟沙星滴眼液0.3%每天滴用3-4次，氯雷他定片10mg每天口服1次。用药前需咨询遵医嘱使用。
4、眼部护理：保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛。使用温和的眼部清洁产品，如生理盐水冲洗眼睛。注意眼部休息，避免长时间用眼，每用眼1小时休息10分钟。
5、饮食调节：多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、菠菜等，有助于眼部健康。避免食用辛辣刺激性食物，减少烟酒摄入，保持充足的水分摄入。
眼角肿胀期间需注意眼部卫生，避免过度用眼，保证充足睡眠。如肿胀持续不消或伴有视力下降、剧烈疼痛等症状，应及时就医。日常生活中可进行眼部按摩，促进眼部血液循环。适当进行户外运动，增强体质，提高免疫力。保持良好的饮食习惯，多摄入新鲜蔬果，减少高脂肪、高糖食物摄入。
