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腰椎间盘突出可通过症状表现、体格检查、影像学检查、神经功能评估等方式判断。
1、症状表现：典型症状为腰痛伴单侧下肢放射痛，咳嗽或久坐时加重，可能伴随麻木或肌力下降。
2、体格检查：直腿抬高试验阳性是重要体征，同时需检查下肢感觉、反射及肌力变化情况。
3、影像学检查：腰椎MRI能清晰显示突出部位和神经受压程度，CT可辅助观察骨性结构变化。
4、神经功能评估：通过肌电图检查神经传导功能，判断受压神经根的具体定位和损伤程度。
出现持续腰痛或下肢症状时应尽早就医，避免久坐和负重活动，急性期需卧床休息。
腰椎间盘突出患者可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、盐酸乙哌立松等药物，日常可适量食用三文鱼、西蓝花、黑豆、核桃等食物。
一、药物塞来昔布是非甾体抗炎药，有助于缓解神经根炎症和疼痛；甲钴胺为神经营养剂，可促进神经修复；盐酸乙哌立松能改善肌肉痉挛。
二、食物三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于减轻炎症；西蓝花含维生素K，可增强骨骼健康；黑豆和核桃含优质蛋白及微量元素，支持组织修复。
避免久坐及腰部负重，睡眠时选择硬板床，急性期需严格卧床休息，症状持续加重时应及时就医评估是否需要手术治疗。
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