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甲减的饮食注意事项有哪些

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甲减的饮食注意事项有哪些

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臧金萍
臧金萍 郑州人民医院 主任医师
甲状腺功能减退症是临床上常见的内分泌甲状腺疾病之一,而对于甲减的发生往往是因为先天性或者是继发性而导致的。甲减的饮食在平时的日常生活中是占有重要地位的不良的饮食习惯,会加重甲减病情的发生,所以做到良好的饮食计划对于甲减的患者是非常必要的,那么,对于甲减的饮食应该注意哪些事项大致有以下几个方面。第一,甲减的患者往往是因为碘缺乏或者是甲状腺激素缺乏。而导致的,所以在饮食方面应该多摄入一些含有碘的食物。这类食物主要是海产品,包括海带鱼或者是海鲜、紫菜以及海藻、昆布这样的食物食用对于加减的患者是有好处的。第二,甲减的患者应该避免吃一些刺激性较强的辛辣食物以及避免吃一些油炸食品、油腻类食品或者是大雅大肉类食品以及其他一些不健康的食物。第三,对于甲减的患者还应该吃一些富有粗纤维以及柔软类的食物,包括蔬菜、瓜果或者是面食以及而柔软的粥类或者是其他一些相关的营养丰富,富含有维生素、矿物质。必须的氨基酸这样的食物等。所以通过以上几点分析,甲减的饮食,注意是非常重要的。通过良好的饮食习惯加减,也会得到一定的缓解。

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推荐 乳头长毛是怎么回事

乳头长毛可能与激素水平变化、遗传因素、多囊卵巢综合征、库欣综合征、药物副作用等原因有关。乳头周围毛发的生长通常受雄激素影响,多数属于正常生理现象,少数情况下需警惕内分泌疾病。

1、激素水平变化

青春期、妊娠期或更年期女性体内雌激素和雄激素比例可能发生波动,雄激素相对增多可刺激毛囊发育。这类生理性变化通常无须特殊处理,保持局部清洁即可。若伴随月经紊乱或痤疮加重,建议检查性激素六项。

2、遗传因素

体毛分布与密度存在个体差异,部分人群乳头周围毛囊对雄激素敏感性较高属于遗传特征。直系亲属中有类似表现时,通常无需过度担忧。避免频繁拔毛刺激,以防引发毛囊炎。

3、多囊卵巢综合征

该疾病会导致卵巢分泌过量雄激素,常表现为乳头毛发增多、痤疮、脱发三联征。超声检查可见卵巢多囊样改变,实验室检查显示睾酮水平升高。治疗可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素,配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。

4、库欣综合征

肾上腺皮质功能亢进时皮质醇异常分泌,可能继发多毛表现。患者多伴有满月脸、向心性肥胖等特征性体征。确诊需进行地塞米松抑制试验,治疗需根据病因选择垂体手术或酮康唑等药物控制皮质醇合成。

5、药物副作用

长期使用睾酮制剂、糖皮质激素或抗癫痫药物可能干扰毛囊代谢。如泼尼松、苯妥英钠等药物需在医生指导下调整剂量。停药后毛发异常生长多可逐渐缓解,必要时可采用激光脱毛等物理方式改善外观。

日常应注意选择宽松透气的棉质内衣减少摩擦,避免使用脱毛蜡或镊子粗暴处理。突然出现的乳头毛发增多伴随乳房肿块、溢液时,需及时排查乳腺疾病。均衡饮食有助于维持激素稳定,适量补充维生素D和锌元素可能改善毛囊健康状态。定期自我检查乳房外观变化,有疑虑时建议至内分泌科或乳腺外科就诊。

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