健康知道
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一辈子不洗牙通常不建议，可能增加牙周病、龋齿等口腔疾病风险。洗牙能有效清除牙结石和菌斑，预防牙龈炎、牙周炎等问题。
定期洗牙有助于维持口腔健康。牙结石是细菌沉积钙化形成的硬质物质，刷牙无法清除。长期堆积会刺激牙龈，导致红肿出血，发展为牙龈炎。若不及时干预，炎症可能向深层组织扩散，形成牙周袋，造成牙槽骨吸收。牙周病与全身健康密切相关，可能增加心血管疾病、糖尿病等风险。牙结石表面粗糙易附着菌斑，菌斑代谢产酸会腐蚀牙釉质，形成龋洞。洗牙通过超声波震荡去除牙结石，抛光牙面可延缓菌斑再沉积。建议每6-12个月进行一次专业洁治，吸烟或牙周病患者需缩短间隔。
部分人群可能因牙龈萎缩、牙齿敏感等原因暂时不宜洗牙。牙龈萎缩严重者牙根暴露，洗牙可能加重敏感症状，需先进行脱敏治疗。血液病患者或服用抗凝药物者，洗牙前需评估出血风险。急性口腔溃疡或疱疹性龈口炎发作期应暂缓洗牙。这些情况需经牙医评估后制定个性化方案，而非完全放弃洗牙。
日常需采用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清理邻面。选择含氟牙膏可增强牙釉质抗酸能力。减少碳酸饮料、甜食摄入能降低龋齿风险。出现牙龈出血、口臭等症状应及时就诊，避免病情进展。儿童从萌出第一颗乳牙开始就应定期口腔检查，建立预防性洁牙习惯。
拔上牙智齿可能会得干槽症，但概率较低。干槽症通常发生在下颌智齿拔除后，上颌智齿拔除后发生干槽症的情况相对少见。干槽症是拔牙后牙槽窝内血凝块脱落或溶解，导致骨壁暴露并引发疼痛的并发症。
上颌智齿拔除后发生干槽症的概率较低，主要与上颌骨血供丰富、拔牙创伤较小有关。上颌智齿牙槽窝通常较浅，血凝块更容易形成并保持稳定。拔牙后遵循医嘱，保持口腔卫生，避免用力漱口或吸烟，可进一步降低干槽症的发生风险。
少数情况下，上颌智齿拔除后也可能发生干槽症，可能与拔牙过程中创伤较大、术后护理不当或患者自身凝血功能异常有关。干槽症主要表现为拔牙后2-3天出现剧烈疼痛，疼痛可放射至耳部或太阳穴，牙槽窝内可见空虚或有腐败物质。出现这些症状时应及时就医处理。
拔除上牙智齿后应避免剧烈运动、吸烟和用吸管饮水，24小时内不要漱口，以保护血凝块。饮食以温凉软食为主，避免辛辣刺激性食物。如出现持续剧烈疼痛、口腔异味或发热等症状，应及时复诊检查，排除干槽症或其他感染可能。
