健康知道
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痔疮患者应避免食用辛辣刺激食物、高脂肪食物、精制碳水化合物及酒精等可能加重症状的饮食。
1、辛辣食物辣椒、花椒等辛辣成分刺激直肠黏膜，可能导致血管扩张和炎症加重。急性发作期需严格忌口，缓解期可少量尝试。
2、高脂食品油炸食品、肥肉等高脂肪食物会延缓胃肠蠕动，增加排便困难。建议用蒸煮方式替代油炸烹饪。
3、精制碳水白面包、蛋糕等低纤维主食易导致便秘。选择全谷物替代可增加膳食纤维摄入，帮助软化粪便。
4、酒精饮品酒精具有脱水作用，可能使大便干硬。啤酒等含气饮品还会增加腹压，建议戒酒或严格限量。
日常需保持每天1500毫升以上饮水，搭配适量运动促进肠道蠕动，排便时避免久蹲用力。
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