健康知道
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斜方肌筋膜炎的症状主要包括肩颈部酸痛、肌肉僵硬、局部压痛和活动受限，可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练和手术治疗等方式缓解。
1、症状表现早期表现为肩颈部持续性酸胀痛，按压斜方肌上缘可触及条索状硬结；进展期可能出现放射痛至枕部或上肢，寒冷或劳累后加重。
2、热敷理疗急性期采用40℃左右热敷袋每日两次，每次20分钟；慢性期可配合红外线照射或超声波治疗，促进局部血液循环。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，严重者可短期使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛。
4、康复训练症状缓解后进行颈部侧屈拉伸和肩胛骨稳定性训练，每日3组，每组10次，逐步增加弹力带抗阻练习。
避免长时间低头姿势，睡眠时选择高度适中的枕头，慢性患者可定期进行推拿松解筋膜粘连。
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