如今的大家针对健康养生早已十分重视了，健康养生的方法也十分的多，如：艾炙或是穴位按摩，在其中足三里就是说很重要的一个穴道。推拿足三里有止脱生发胃气、燥化脾湿的作用。如果有脾湿的人能够常常按一下，但还要留意在其中的忌讳。
1.不能用劲过大：推拿足三里，用劲应当以觉得略微酸疼可是还能够接纳为度，太用劲可能会造成部分手受伤、有积血。
2.推拿時间不能太长：长期按摩涌泉穴，也非常容易造成部分肌肉、皮肤遭受的刺激性太长，可能会出現积血、疼痛的状况，不但难受，还会继续影响下一次的推拿。
3.推拿足三里的情况下还能够擦抹一些保湿乳液或是是润滑脂，维护记入不受伤。
