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肝郁阴虚型失眠症怎么调理?
提问时间:2022-07-28 07:16
|
1人回答
|
86次阅读
失眠症
阴虚
失眠
问题描述:
肝郁阴虚型失眠症怎么调理?
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-07-28 07:31
目前的情况其实就是睡眠障碍的表现,主要是通过积极的调整自己的心理状态以及情绪以及生活规律方面进行改善,应该是有助于改善睡眠质量的。建议,平常要尽量的规律饮食,不要劳累熬夜,不要喝浓茶咖啡,同时可以考虑口服改善睡眠的药物进行调理和改善睡眠质量应该是能够慢慢好转的。
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