兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
膝盖右侧筋疼可能与外伤、局部炎症、肌肉或韧带拉伤及过度运动有关，也可能是关节炎、滑囊炎或半月板损伤等疾病的信号。了解具体原因后，可以通过休息、适当运动、物理治疗或药物缓解症状，必要时需就医检查。
1、外伤或韧带拉伤
膝盖右侧筋疼常见于外伤或过度运动引起的韧带拉伤，尤其是在运动时动作不当或强度过大导致膝关节承重超负荷。这会引发局部的轻度疼痛甚至肿胀感。建议受伤后立即采用“RICE原则”休息、冰敷、加压包扎、抬高患处处理，减少发炎和进一步损伤的风险。如果疼痛持续，需要到医院进行磁共振检查以排除严重损伤。
2、局部炎症
滑囊炎、腱鞘炎或慢性关节劳损会导致膝盖局部的筋膜部位出现疼痛。这可能由于长期保持一个动作、重体力劳动或局部反复摩擦引起。缓解方法包括减少膝盖的负荷，使用消炎药如布洛芬、药膏等缓解症状。物理治疗如超声波疗法，也能促进炎症的消退。
3、关节问题
膝关节炎、半月板损伤等可能是膝盖右侧疼痛的病理性原因，其中骨性关节炎多见于中老年人，表现为膝关节活动后疼痛加重。减肥、避免上下坡过多运动可以减轻关节压力，早期可口服氨基葡萄糖类药物，严重时可考虑关节腔注射透明质酸，甚至关节镜手术。
4、神经源性疼痛
有时，膝盖疼痛可能由坐骨神经或周围神经受到影响引起，尤其常见于腰椎间盘突出患者。这类疼痛伴有放射性酸胀感，需要进行神经科相关检查。治疗上可通过针灸、理疗或药物如甲钴胺来缓解症状。
针对膝盖右侧筋疼，若在休息或基础处理后仍反复疼痛，建议及时就医，通过影像检查如X光或核磁共振明确诊断，并按照医生的建议进行针对性治疗，以免错过最佳治疗时机。
