健康知道
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晚期胃癌患者可在医生指导下进行低强度运动，如散步、呼吸训练、关节活动等。运动需根据个体耐受度调整，避免加重消耗或引发不适。
散步是最安全的运动形式，建议在平坦地面进行，每次5-10分钟，每日1-2次。运动时需有家属陪同，出现头晕、气促应立即停止。腹水或骨转移患者可采用坐位或卧位，进行上肢伸展运动和踝泵练习，有助于改善循环。呼吸训练包括腹式呼吸和缩唇呼吸，能缓解胸闷症状，每日可重复进行3-5组。关节活动以被动活动为主，家属可协助患者缓慢屈伸四肢关节，预防肌肉萎缩和深静脉血栓。
运动前后需监测心率、血氧等指标，避免餐后1小时内运动。若近期接受过化疗或存在严重贫血，应暂缓运动计划。所有运动方案需经肿瘤科医生评估，结合营养支持同步进行。保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，运动时间选择在精神状态较好的上午或傍晚。
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