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左旋肉碱是咖啡的好还是胶囊的好

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左旋肉碱是咖啡的好,还是胶囊的好?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
建议根据个人的喜好选择在服用左旋肉碱产品的时候还需要注意多喝一些水,因为对身体里的水分需求量是比较大的,所以要多保证身体里水分的充足,也要多做一些运动,通过多运动也能够有效地预防服用左旋肉碱以后出现反弹的情况,还需要注意最好是不要在晚上服用,以免会出现失眠的情况。

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