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健身吃左旋肉碱效果好吗？

提问时间：2022-06-20 16:24 | 1人回答 | 43次阅读

左旋肉碱健身左旋

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健身吃左旋肉碱好么？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-20 16:28

左旋肉碱是体内存在的物质，作用是帮助酯酰辅酶A穿过线粒体膜进行氧化，为身体提供能量。在这种情况下，建议不要使用，因为它容易对身体造成副作用，如恶心，呕吐，便秘等，你应该注意饮食控制，多吃新鲜水果，蔬菜，付出多注意饮水，避免高胆固醇，高脂肪，高糖食物。但一定要注意适当的服用左旋肉碱，不要长期服用或过量服用，以免导致身体出现不适症状或使身体出现耐药性。

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