健康知道
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23岁通常不会再长高。身高增长主要取决于骨骺线是否闭合，多数人在18-20岁后骨骺线闭合，骨骼停止生长。
人体身高增长的关键在于骨骺线的状态，骨骺线是长骨末端的生长板，在青春期会逐渐钙化闭合。女性骨骺线闭合时间较早，一般在16-18岁；男性稍晚，多在18-20岁。23岁时绝大多数人骨骺线已完全闭合，骨骼纵向生长停止。此时通过营养补充或运动刺激难以改变骨骼长度，常规方法无法实现增高。部分人可能因青春期发育延迟，在20岁后仍有轻微生长空间，但这种情况较为少见。
极少数情况下，若存在生长激素分泌异常或某些内分泌疾病，可能在成年后出现异常身高增长。这类情况多伴随其他症状，如肢端肥大症患者会出现手脚增大、面容改变等特征。但此类病理性的身高变化不属于正常生长发育范畴，需通过医学检查确诊。
虽然23岁后身高难以自然增长，但可通过改善体态、加强锻炼使身材更挺拔。日常注意保持均衡饮食，适当补充钙和维生素D有助于骨骼健康。避免过度节食或营养不良，规律作息也有助于维持良好体态。若对身高有特殊需求，建议咨询专业医生评估个体情况。
