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芡实具有健脾止泻、益肾固精、除湿止带等功效，主要用于脾虚久泻、肾虚遗精、白带过多等症状，可遵医嘱配伍使用金樱子、莲子、山药等药物。
1、健脾止泻芡实味甘涩性平，归脾经，能补脾益气，改善脾虚引起的慢性腹泻、食欲不振。常与白术、茯苓配伍增强疗效，代表方剂如参苓白术散。
2、益肾固精通过收敛固涩作用改善肾气不固导致的遗精滑泄、夜尿频多。临床多与沙苑子、菟丝子同用，如金锁固精丸。
3、除湿止带对脾肾两虚引起的白带量多质稀有效，常配伍黄柏、车前子等清热利湿药，代表方剂易黄汤。
4、抗氧化现代研究显示芡实含有多酚类物质，具有清除自由基作用，有助于延缓衰老，可配伍枸杞、桑椹等药食同源药材。
芡实需炒制后入药，日常可搭配粳米煮粥，但湿热壅滞者慎用，用药期间忌食生冷油腻，建议在中医师指导下辨证使用。
菊花荷叶山楂泡水喝有助于清热解毒、降脂降压、促进消化、抗氧化等功效。
1、清热解毒：菊花性微寒，含有黄酮类化合物，能帮助清除体内热毒，缓解咽喉肿痛、目赤等症状，适合风热感冒初期饮用。
2、降脂降压：荷叶中的生物碱和山楂的黄酮类物质可辅助降低血液黏稠度，调节血脂血压，对轻度高脂血症患者有一定帮助。
3、促进消化：山楂富含有机酸和果胶，能刺激胃酸分泌，加速脂肪分解，改善食积腹胀，但胃酸过多者应慎用。
4、抗氧化：三者均含多酚类物质，可清除自由基，延缓细胞衰老，其中菊花所含的叶黄素对眼睛健康尤为有益。
建议根据体质调整饮用频率，脾胃虚寒者需减少菊花用量，饮用后出现腹泻应停用并咨询中医师。
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