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仰泳对膝关节有损伤吗

提问时间：2022-08-12 11:06 | 1人回答 | 59次阅读

膝关节关节

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仰泳对膝关节有损伤吗

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李秀敏

李秀敏空军军医大学西京医院副主任医师回答时间：2022-08-12 11:16

仰泳一般对膝关节是没有明显的损伤的，游泳属于对膝关节无明显损伤，比较合适的运动，它既能够锻炼四肢肌肉以及躯干肌肉的肌力，以及肌肉的收缩，同时还可以保护人体重要的关节，比如膝关节，避免对膝关节的磨损，建议常进行此种运动，其他运动，比如长距离地爬楼、爬山可以引起对膝关节的损伤，因此建议尽量避免。如果有膝关节的原发病变，比如膝关节炎，膝关节半月板，韧带的损伤等，则需要在康复师指导下进行仰泳以及其他的锻炼。

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